美容・健康

30代・40代女性の睡眠時間は?
独身者は夜型、小学生以上の子供がいる人は朝型
乳幼児の子供を持つ人は睡眠時間重視型

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30代~40代女性2,322名を対象に実施したアンケートで、平日の起床時間帯と就寝時間帯について質問しました。ライフステージ別に分析したところ、就寝時間については、「おひとりさま」(独身一人暮らし)、「LITS」(独身で親と同居)などの独身者で、「24時以降」に就寝する人が6割以上と夜型の生活スタイルになっています。「乳幼児ママ」「保育園ママ」など乳幼児のいる人では、「21時~22時台」の早い時間に就寝する人が4割以上と多くなっています。起床時間については、小学生以上の子供がいる「働くママ」「専業主婦」で7時よりも前に起床する人が8割以上と朝型の生活スタイルになっています。

Q.平日の就寝時間は何時くらいですか?

Q.平日の起床時間は何時くらいですか?

■睡眠時間(起床時間帯と就寝時間帯から計算)

■睡眠時間(起床時間帯と就寝時間帯から計算)

【各ライフステージの定義】

【各ライフステージの定義】

  • 『30代40代女性のライフスタイルに関する自主調査
     第10弾 :「食と健康」について』

  • ■調査方法 : インターネットアンケート
  • ■実施期間 : 2015年11月7日(土)~11月11日(水)
  • ■対象者 : 30代40代の女性
  • ■回答者数 : 2,322名
  • ■調査機関 : 株式会社バルク

  • ★以下より、詳細レポートのダウンロードも可能です。(無料)
    ファイル名:30代40代女性のライフスタイルに関する調査レポート(第10回 『食と健康』について)

※本調査レポートの引用・転載ご希望の方はこちらをご参照ください。

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